Programa de Formação
| Objetivos de aprendizagem | Objetivos gerais: Explorar maneiras de construir uma autoestima saudável e aumentar a autoconfiança. Objetivos específicos: Opção 1 – Definir e esclarecer o conceito de autoestima e autoconfiança. – Destacar a importância individual e coletiva desses elementos no ambiente de trabalho. – Ilustrar o impacto da autoestima e autoconfiança na produtividade e nas relações no contexto profissional. – Identificar obstáculos e barreiras que impactam a autoestima e a autoconfiança nas equipas. – Oferecer ferramentas e técnicas práticas para superar esses desafios e promover um ambiente positivo de trabalho. – Explorar o papel da liderança empática e motivadora na promoção da autoestima e autoconfiança das equipas. – Analisar como a cultura organizacional influencia diretamente o desenvolvimento da autoestima e autoconfiança. – Encorajar o desenvolvimento de um plano de ação individual e coletivo para fortalecer a autoestima e autoconfiança. – Estabelecer mecanismos de feedback e autoavaliação para promover o ambiente positivo e a confiança na equipa. Opção 2 – Definir os conceitos de autoestima e autoconfiança. – Destacar a importância individual e coletiva desses elementos para o bem-estar pessoal e profissional. – Identificar e analisar os fatores internos e externos que influenciam a autoestima e autoconfiança. – Explorar os desafios da autocrítica e estratégias para reconhecê-la e gerência-la de forma construtiva. – Identificar os impactos do perfecionismo e desenvolver estratégias para lidar com expectativas excessivas. – Incentivar a criação de um plano pessoal para fortalecer a autoestima, integrando técnicas de autocompaixão e gestão de autocrítica. – Definir metas pessoais e estratégias práticas para promover a melhoria contínua da autoestima e autoconfiança. |
| Destinatários | Opção 1 – Líderes de equipas, gestores, diretores de recursos humanos, quadro superiores e quadros técnicos de empresas. Opção 2 – Todas as pessoas que pretendam melhorar a sua autoestima e aumentar a sua autoconfiança para ter melhores resultados pessoais e profissionais |
| Modalidade de formação | Outras ações de formação contínua não inseridas no Catálogo Nacional de Qualificações |
| Forma de organização | Presencial |
| Conteúdos programáticos | Opção 1 – Autoestima e a Autoconfiança. – Estratégias para Desenvolver a Autoestima e Autoconfiança. – Cultura Organizacional e Liderança. – Aplicação Prática e Estratégias de Melhoria. Opção 2 – Introdução à Autoestima e Autoconfiança. – Autocrítica e o Perfecionismo. – Plano Pessoal de Reforço |
| Carga horária | 7 Horas |
| Metodologias de formação | Métodos expositivos, interrogativos, demonstrativos e ativos, incluindo: Exposição teórica dos temas Demonstrações práticas Realização de questões orais / escritas Exercício prático individual e de grupo |
| Critérios e metodologias de avaliação | Avaliação dos formandos, por observação do relacionamento interpessoal, da participação e interesse demonstrado, assiduidade e pontualidade. Avaliação da aprendizagem contínua e final, através da realização de questões orais e trabalhos individuais e/ou de grupo. Avaliação de satisfação e de desempenho, no final da formação, através do preenchimento dos inquéritos de satisfação dos Formandos e avaliação da ação pelo Formador. |
| Recursos pedagógicos | Apresentação e documentação de apoio. |
| Espaços e equipamentos | Sala de formação equipada com mesas, cadeiras, quadro branco ou flipchart e videoprojetor. |
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